Pechuga De Pollo Con salsa de soja Y Miel - Kipfilet met sojasaus en honing - Chicken fillet with soy sauce and honey

 

Pechuga De Pollo Con salsa de soja Y Miel - Kipfilet met sojasaus en honing - Chicken fillet with soy sauce and honey

                Nederlands↓ - English↓

Español:

Ingredientes:

3 pechugas de pollo

sal al gusto

pimienta negra al gusto

harina de trigo

3 cucharadas de mantequilla

1 cucharada de mantequilla

3 dientes de ajo

1 cucharada de salsa de soja

90g de miel

1 cucharada de vinagre

perejil al gusto

Preparación:

Hacer cortes en las pechugas de pollo en forma cuadrada, luego sazonar con sal y pimienta negra y esparcir bien. Cubra las pechugas de pollo con harina de trigo

En un sartén agrega la mantequilla, revuelve hasta que se derrita, luego agrega las pechugas y fríe por ambos lados

Agrega la mantequilla, el ajo y sofríe durante 2 minutos.

Agrega la salsa de soya, la miel y el vinagre, revuelve un poco para que la salsa se incorpore al pollo, luego voltea el pollo nuevamente.

Para terminar, añade el perejil y sirve!

¡¡Que aproveche!!  Enjoy your meal! Laat het smaken!!

 

Pechuga De Pollo Con salsa de soja Y Miel - Kipfilet met sojasaus en honing - Chicken fillet with soy sauce and honey

                         English↓             

Nederlands :

Ingrediënten:

3 kipfilets

zout naar smaak

zwarte peper naar smaak

tarwebloem

3 eetlepels boter

1 eetlepel boter

3 teentjes knoflook

1 eetlepel sojasaus

90 g honing

1 eetlepel azijn

peterselie naar smaak

Bereiding:

Maak vierkante sneden in de kipfilets, kruid met zout en zwarte peper en smeer goed uit. Bestrijk de kipfilets met tarwebloem.

Voeg in een koekenpan de boter toe (3 lepels), roer tot deze gesmolten is, voeg dan de kipfilet toe en bak ze aan beide kanten.

Voeg de boter (1 lepel) en knoflook toe en bak 2 minuten.

Voeg de sojasaus, honing en azijn toe, roer een beetje om de saus in de kip te laten trekken en draai de kip dan nog een keer om.

Voeg de peterselie toe en serveer!

¡¡Que aproveche!!  Enjoy your meal! Laat het smaken!!

 

Pechuga De Pollo Con salsa de soja Y Miel - Kipfilet met sojasaus en honing - Chicken fillet with soy sauce and honey

English :

Ingredients:

3 chicken breasts

salt to taste

black pepper to taste

wheat flour

3 tablespoons butter

1 tablespoon butter

3 cloves of garlic

1 tablespoon soy sauce

90 g honey

1 tablespoon vinegar

parsley to taste

Preparation:

Make square cuts in the chicken breasts, season with salt and black pepper and spread well. Coat the chicken breasts with wheat flour.

Add the butter (3 tablespoons) to a frying pan, stir until melted, then add the chicken breast and fry on both sides.

Add the butter (1 tablespoon) and garlic and fry for 2 minutes.

Add the soy sauce, honey and vinegar, stir a little to let the sauce soak into the chicken and then turn the chicken over once more.

Add the parsley and serve!

¡¡Que aproveche!!  Enjoy your meal! Laat het smaken!!